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完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング
Sophy’s club（ソフィーズクラブ）

Sophy′s clubとは？

たまプラーザにある「Sophy’s club ソフィーズ」は完全個室の会員制パーソナルトレーニングジムです。
健康を、身体的・精神的・医学的観点から考えた健康習慣プログラムにより、病気にならない身体を作り
「いつも綺麗なスタイルで生き方も素敵だね」と言われる豊かなライフスタイルを、支えていきます。

Sophy′s clubの特徴

Sophy′s clubでは、パーソナルトレーニングジムとしては珍しい月会費システムを採用しています。
月に４回、8回と決めてスケジュールを組む事で確実な運動習慣が身につきます。
運動習慣が身につく事で、身体が変わることはもちろん、心が前向きになり自信を持って仕事やプライベートを過ごせる時間が増えます。
通常のパーソナルトレーニングジムと違い短期的な結果を求めるのでなく、あなたのお悩み・目標に対して長期的にサポートさせて頂きます。

トレーニングの流れ

ご予約フォームよりご予約下さいませ。
（セッション中は電話に出られないので、LIENまたは、メールにて受付けつけています）

ご予約頂いた日時にご来店下さい。
ご予約時間の5分ほど前になりましたらマンションのエントランスから、インターホンをお鳴らし下さい。

お部屋へご案内致します。
完全プライベート空間となっておりますので、人目を気にする事なくトレーニングできます。

トレーニングウェアと室内用シューズをお持ち下さい。

あなたの、お身体の状態や課題を明確にしていきます。
気になること、ご遠慮なさらずお申し付けください。
また、初回に限らず目標を確認しあう事でお客様と常に同じ方向を向いていける状態を確保致します。
ご希望の方はInbody測定も致します。測定結果をもとに栄養状態に問題があれば栄養に関してのアドバイスもさせて頂きます。※In bodyのデータは専用のスマホアプリにて過去のデータと共に確認出来ます。

カウンセリングで得られた情報をもとにあなたにあったトレーニングをご提供させて頂きます。
お身体の状態に合わせて、痛みを抱えている方・身体が硬い方は間にパーソナルストレッチや、マッサージの施術もさせて頂きます。

トレーニング終了後、その日に実施した内容の復習。
次回、取り組んでいく内容、ご予約の確認などもさせて頂きます。
一枠90分でお取りしています。お時間内でありましたらシャワーもご利用できます。
後はお時間の許す限り、お茶やコーヒーなどでごゆっくりお寛ぎ下さい。