今では、筋トレも楽しく行うことができるようになりました。
小坂さんのトレーニングを続ける理由といえば、やめる理由が見つからないことです。
自分に必要なトレーニングで、ワンパターンにならないトレーニングなので（引き出しが多い）次も頑張りたいという気持ちが続くんだと思います。
トレーニングを始めたばかりのころの自分は、体の動かし方を知らなかったのだということを実感しています。
スクワット一つとっても、体重をどう乗せるのか、股関節をどのように使うのか知らなかった・・・
最近はスタジオプログラム参加中に他の参加者の動きを見て、何となく優越感を感じることもできています。
筋トレすることが苦でしかなかったのが、今では、筋トレも楽しく行うことができるようになりました。
50代女性 老人ホーム経営者
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東急田園都市線たまプラーザ南口 徒歩5分 完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング
Sophy’s club（ソフィーズクラブ） 9:00〜21:30（最終ご予約枠20:00）
